Divulga

Graças minha amiguinha Julia estou com novo layout.
Obrigado

ipod shuffle X Corrida

Ganhei esse presente da minha querida esposa, e primeiro pensava não cabe muitas musicas acho que não irei usar muito. Mas com o tempo a gente vai entendendo tudo na vida inclusive pensar que esse brinquedinho é meu melhor amigo nos últimos tempos...

Pera aí e seus amigos ? onde estão? No meu coração como sempre.

Mas esse é meu amigo nos treinos de corrida. Normalmente treino das 10h as 12h na USP de terças e quintas e sozinho eu, a raia olímpica, e as árvores e mais ninguém a cada 10 minutos passa um ciclista ou um corredor como eu.

Hoje tive que lembrar dele nesse blog que fez eu correr 10k com sol e feliz ao som de Alceu Valença, Elza Soares, Capoeira, e finalizando com o saudoso stevie wonder. É isso não ignore a música na corrida, mas lembre-se que correr com os amigos batendo papo é muito melhor.

Marinheiro

MUSCULAÇÃO

Um casal de amigos foram para o nepal e mandaram essas duas fotos:

REPORTAGEM NO ANTENA PAULISTA

Reportagem sobre Corredores - Antena Paulista

http://video.globo.com/Videos/Player/Noticias/0,,GIM1539822-7823-CORREDORES+AMADORES+CONTRATAM+TECNICOS+PROFISSIONAIS,00.html

http://www.desafiopharmaton.com.br/

Entre no site e descubra o que é isso?
Eu estava lá...
Marinheiro

Corrida do Filhão

A corrida do Projeto Arrastão, foi um grande sucesso, já dizia no blog do Rodolfo Lucena da folha de São Paulo. A sensação dele foi a mesma do meu filho João.
O cara correu, brincou, pulou, comeu sorriu, tomou chuva, fez a festa que gostaria, e junto com ele a irmãzinha de um ano, mais a mamae drika e eu.

A MPR, deu um show na organização e no comprometimento de quem foi, entendendo a causa por uma ação diferente atráves da atividade fisica.

viva 2011.
marinheiro

Muricy Ramalho

Ainda dizem que ele não entende de futebol? Você já ouviu isso? Que ironia do povo brasileiro que entende muito de futebol, todos nós entendemos.

Mas quem entende mesmo é quem ganha essa é a verdade. Eu particularmente adoro o Muricy, como seria bom bater um papo com ele e perguntar coisas sobre o futebol, o dia a dia de um dos melhores treinadores do Brasil.

Mas todas as vezes que falam desse treinador eu penso. É lá trás que ele fez a cama para deitar hoje, aprendeu com o melhor Tele Santana. Achei essa foto e essa foto diz tudo.
Parabéns para o melhor técnico do Brasil.
Marinheiro